콘드로이친의 작용(효능) 및 가격

요즘에 TV 보기가 무섭게 나오는 단어가 '콘드로이친'입니다. 이는 관절건강을 유지하고 개선하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 우리 몸의 연골의 구성 성분 중 하나로 관절의 유연성과 탄력을 유지시키는데 매우 중요한 역할을 합니다.

광고만 보면 모든 보조 식품을 다 먹여야 할 듯이 보입니다. 과하면 또 그만큼의 부작용이 생기므로 왜 먹어야 하는지 이유를 알고 적절한 섭취 방법을 찾으시길 바랍니다.

콘드로이친은 어떤 효능을 가지고 있는지 복용 시에 주의사항은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

1. 콘드로이친의 작용(효능)
2. 콘드로이친을 복용해야하는 이유
3. 섭취방법 및 주의사항
4. 가격

1. 콘드로이친의 작용(효능)

다음과 같은 작용을 합니다.

· 관절 통증을 완화 하는데 도움을 줍니다. 관절 연골의 염증을 줄이고 윤활작용을 개선함으로써 관절 통증완화를 돕습니다.

· 관절 내에 염증 반응을 억제하여 관절건강 개선을 기대할 수 있습니다.

· 서두에서 설명했듯이 콘드로이친은 연골 기질을 보호하여 연골재생을 도우며 연골 세포의 성장을 촉진합니다.

· 우리 몸에 자연적으로 존재하는 성분이지만 나이가 들어감에 따라 그 양이 감소하게 됩니다. 특히나 관절 질환이 있는 경우는 더욱 보충이 필요할 수 있습니다.

· 콘드로이친이 부족하게 되면 관절의 유연성과 탄력이 감소하게 됩니다.

· 관절 통증이나 불편감이 증가하고 관절의 기능 저하나 염증반응이 증가할 수 있습니다.

· 하루 섭취 권장량은 500~900mg입니다.

· 건강기능식품으로 섭취할 수도 있습니다.

· 주로 상어연골,오크라, 토란 등의 식품에서 얻을 수 있습니다.

· 임산부와 수유중인 여성은 특히 주의가 필요합니다.

· 또한 갑각류 알러지가 있는 사람도 주의해야 합니다.

· 제품의 형태(정, 분말, 액)나 용량, 브랜드, 함유된 콘드로이친의 양에 따라 평균가격에 영향을 줍니다.

· 글루코사민도 함유된 복합제품으로도 판매가 되는 경우도 많습니다.

· 대략 한 달 분량 기준으로 2만 원에서 6만 원 사이입니다.

· 또 한 번 강조하지만 제품을 구매하기 전에 꼭 의사와 상담을 하고 복용 중인 약과 상관이 있는지도 확인해야 합니다.

이렇게 보면 콘드로이친은 우리 몸에 아주 중요한 성분입니다. 나에게 알맞게 적절한 섭취는 건강한 생활에 도움을 줄 것입니다. 그렇지만 위의 경우와 같이 조심해야 할 사람들도 있으니 꼭 담당의사와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.

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